Vandringsträna med oss!

Planerar du en längre vandring i sommar eller till hösten? Eller är du kanske bara intresserad av hur man kan lägga upp träningen inför en längre vandring?

Viktig info!

Datum 4.5, 11.5, 18.5, 25.5
klockan 18:30 – 20:00

Pris: 59€ 
Priset innehåller moms 24%.

Kom då med och vandringsträna med oss. Under fyra tisdagskvällar i maj träffas vi och vandrar, styrketränar, backtränar m.m. Efter utförd kurs får ni med er ett träningsprogram så ni kan fortsätta träna på egen hand!

I samarbete med Body Systems PT & Massage

Program:

4.5 Vandring med lätt packning + mental förberedelse

11.5 Lätt vandring + styrketräning ute i det fria med PT Katarina Stenbacka

18.5 Backträning 

25.5 Längre vandring med tyngre packning. OBS detta tillfälle: 18:00 – 21:00

Under kursen pratar vi om många andra vandringsrelaterade saker såsom hur man ska tänka kring packning, hur man tar hand om sina fötter under en vandring och en massa annat.

Anmäl dig här